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2026/11/13
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倉敷で腰痛の整体を受けるなら｜整形外科とどっちに行く？長引く腰痛の原因と通う目安

腰痛で整体・整骨院と整形外科のどちらに行くか迷ったら、まず「急いで医療機関を受診すべきサイン」がないかを確かめてください。発熱や足のしびれ、尿漏れなどがあれば整形外科が先です。そうしたサインがなく、検査で大きな異常がないのに長く続く腰痛なら、姿勢や体の使い方から見直す整体が選択肢になります。相談先の選び方、長引く腰痛の原因、保険の扱い、通う回数の目安を、倉敷市西坂の「ありまつ整骨院」がまとめました。

▶関連記事：『倉敷で整体・整骨院を選ぶなら｜違い・保険が使える範囲・通う目安』

腰痛は整形外科と整体・整骨院のどっちに行けばいい？

「危険なサインがあるか」「急に痛めたのか、長く続いているのか」の2つで決めるのが目安です。

厚生労働省の2025年の国民生活基礎調査では、男女とも、自覚症状のなかで「腰痛」を訴える人の割合が最も高くなっています。身近な痛みなので、「いつものこと」と自分で判断してしまいがちです。相談先の目安は次のとおりです。

いまの状態まず相談する先
発熱・足のしびれや力が入らない・尿漏れがある／安静にしても悪化していく整形外科などの医療機関（すみやかに）
重い物を持ち上げた瞬間など、原因がはっきりした急な痛み整骨院（健康保険の対象になることがある）または整形外科
3か月以上続く腰痛・くり返す腰痛で、医療機関では大きな異常がない整骨院の自費メニューや整体

腰痛の相談先を決める3つの確認（ありまつ整骨院）

迷ったときは、先に整形外科で画像検査を受けておくと安心です。そのうえで、痛みの原因を姿勢や体の使い方から探したい場合に、整骨院や整体を組み合わせる。この順番なら、見逃してはいけない病気を避けながら、体づくりにも取り組めます。

すぐに医療機関を受診したほうがいい腰痛のサインは？

安静にしても痛みが軽くならない、発熱がある、足がしびれる・力が入らない、尿漏れがある。こうした場合は、整体や整骨院より先に整形外科を受診してください。

日本整形外科学会は、次のような症状があるときは、すみやかに整形外科を受診するよう呼びかけています。

日本整形外科学会と日本腰痛学会の「腰痛診療ガイドライン2019」では、重い病気が隠れている可能性を示す「危険信号」として、次のような項目を挙げています。

腰の痛みは、背骨だけが原因とは限りません。日本整形外科学会によると、血管・泌尿器・婦人科・消化器の病気が腰の痛みとして出ることもあります。ありまつ整骨院でも、出血を伴うケガや、インフルエンザ・新型コロナウイルスなどの感染症で発熱しているときは施術をお断りしています。

長引く腰痛にはどんな原因がある？

姿勢の崩れ、筋肉の疲れ、神経の問題、ストレスなどが重なっていることが多く、痛む場所だけに原因があるとは限りません。

腰痛診療ガイドラインでは、痛みが続いている期間で腰痛を次のように分けています。

3か月以上続く腰痛は、いくつかの原因が重なっていることが多いと当院は考えています。問診と検査では、次のような原因を想定します。

神経の病気が疑われる場合や、内臓の病気が関係していそうな場合は、医療機関での検査が欠かせません。「レントゲンでは異常がないと言われたけれど、痛みが続く」という方こそ、日常の姿勢や体の使い方を一緒に見直す価値があります。

腰痛で整骨院の健康保険は使える？

原因がはっきりした急な痛みは、健康保険の対象になることがあります。長く続く慢性的な腰痛は対象外で、自費の施術になります。

整骨院で健康保険が使えるのは、外傷性のケガ（捻挫・打撲・挫傷など）に限られます。腰痛の場合は、次のように分かれます。

腰痛の種類整骨院での健康保険
重い物を持ち上げた瞬間など、原因がはっきりした急な痛み対象になることがある
日常の疲れや姿勢からくる、慢性的な腰痛対象外（自費）
加齢や病気からくる腰痛対象外（自費）
整形外科で治療を受けている同じ腰痛対象外

整骨院と整体の違いや、健康保険が使える範囲の全体像は、冒頭の関連記事でくわしく解説しています。いつ・どこで・どうして痛めたのかを、受付でできるだけ正確にお伝えください。

ありまつ整骨院では腰痛にどんな施術をする？

問診と検査で痛みの原因を探し、痛みをやわらげる施術と、くり返さないための体づくりを組み合わせます。

ありまつ整骨院が大切にしているのは、痛む場所だけを見るのではなく、「なぜ痛みが出ているのか」を探す根本改善の考え方です。痛みの原因は、痛む場所と同じところにあるとは限りません。そこで、次のようなさまざまな角度から原因を探ります。

そのうえで、一人ひとりの体に合わせたオーダーメイドの手技を行います。バキバキと音を鳴らすような施術ではなく、痛みの少ないやさしい手技です。

腰痛の施術は、次の流れで進めます。

  1. 問診・検査：いつから、どんな動きで痛むのか、日常の姿勢や仕事の内容までお聞きし、徒手検査で原因を探ります
  2. 痛みをやわらげる施術：症状に合わせて、次の方法を組み合わせます
  1. 施術後の確認：痛みがあった場所や動きを、施術の前と比べてどう変わったか一緒に確かめます
  2. くり返さないための体づくり：痛みが落ち着いたら、骨盤矯正で姿勢を整え、ストレッチ・体操・筋力トレーニングの方法をお伝えします

長く続く腰痛の原因の多くは、日常の体の使い方や生活にあると当院は考えています。施術だけに頼らず、生活のなかに「気づき」と「変化」を加えていくことで、根本改善と再発予防を目指します。

ありまつ整骨院の整体の流れ（問診・検査・手技）

ありまつ整骨院では、マッサージや電気を当てるだけで終わる施術は行っていません。施術するのは、柔道整復師の国家資格を持ち、15年の臨床経験がある院長です。リハビリセンター、カイロプラクティックの整体院、整骨院で積んだ経験をもとに、毎回同じ院長が担当します。体を動かす力をつけたい方には、整骨院の視点で組み立てるパーソナルトレーニングもご用意しています。

ありまつ整骨院の院長

腰痛の施術は何回くらい通う？料金は？

通う回数の目安は、急な痛みなら1〜3回、慢性的な腰痛なら6〜12回ほどです。整体コースの料金は、初回6,000円、2回目以降5,500円です。

ありまつ整骨院での回数の目安は、次のとおりです。

症状の程度回数の目安
急に痛めた腰痛1〜3回
症状が軽い慢性腰痛6回未満
中程度の慢性腰痛6〜12回ほど
症状が重い慢性腰痛12回以上

※目安です。症状や生活習慣によって変わり、個人差があります。最新の料金は公式サイトでご確認ください。

通い始めは週1〜2回、落ち着いてきたら1〜2週に1回、その後は2週〜1か月に1回と、間隔をあけていきます。初回は問診と検査に時間をかけるため約1時間、2回目以降は30〜45分ほどです。料金表や通院ペースの全体は、冒頭の関連記事でまとめています。

腰痛をくり返さないために自宅でできることは？

同じ姿勢を続けないこと、腰だけに頼らない体の使い方、腰を支える筋肉を保つ運動の3つが基本です。

日本整形外科学会は、腰痛の予防として、中腰を避けるなど日常の姿勢に気をつけ、腰を支える力を高める運動や体操を続けることを勧めています。日本腰痛学会も、慢性腰痛には運動療法が有効で、保存的治療の一つとして強く推奨されるとしています。

ありまつ整骨院では、次の3つをお伝えしています。

腰痛をくり返さないための3つの習慣

ただし、痛みが強い時期に無理な筋トレやストレッチをするのは逆効果になることがあります。どの運動から始めればよいかは、体の状態によって違います。迷ったときは、施術のときにご相談ください。

よくある質問

整体に通えば腰痛はよくなりますか？

痛みの原因や程度によって変わるため、必ずよくなるとはお約束できません。ありまつ整骨院では、施術のたびに検査を行い、変化を一緒に確かめながら、通う回数や間隔をご提案しています。

整形外科で「レントゲンに異常はない」と言われました。相談できますか？

ご相談いただけます。画像で大きな異常がない腰痛でも、姿勢や体の使い方、筋肉の状態が関係していることがあります。整形外科での検査結果があれば、問診のときにお伝えください。

整形外科と整骨院に同時に通ってもいいですか？

慢性的な腰痛の自費の施術であれば、整形外科と並行して通っていただけます。ただし、健康保険を使う場合、整形外科で治療を受けている同じケガについては、整骨院で健康保険を使えません。

※整形外科で診断・検査のみ受け、整骨院で施術をしていく場合などは状況によって健康保険使用可能です。詳しくはご相談ください。

ヘルニアや坐骨神経痛と言われていても受けられますか？

医師の診断を受けたうえでのご相談は可能です。ただし、足のしびれが強くなっている、力が入らないといった場合は、先に医療機関を受診してください。

予約は必要ですか？

予約優先制です。LINE・電話・ホットペッパービューティーで受け付けています。当日の予約はお電話でお願いします。

倉敷で腰痛の整体をお探しならありまつ整骨院へ

ありまつ整骨院は、倉敷市西坂の整骨院です。国家資格を持つ院長が、問診と検査で腰痛の原因を探し、痛みをやわらげる施術から再発を防ぐ体づくりまでお手伝いします。

整体コースの詳細はこちら：https://arimatsu-seikotsu.com/menu/konpon.html

ありまつ整骨院

監修：ありまつ整骨院

参考・出典

その他のメニュー

予約優先制 / 当日予約OK / 時間外応相談
休診日：日曜・祝日・水曜午後

駐車スペース6台あり
キッズスペース完備

086-454-4580

〒710-0004 岡山県倉敷市西坂746-10

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